技巧

夫妻在性生活中，都有自己特殊的性信號，一般不會赤裸裸地示愛，而通過一些隱晦的語言，特殊的眼神或動作暗示對方。

只有讓對方了解和習慣這些性信號，才能增加性生活中彼此間的默契和協調，否則容易引起對方的誤解。

有的妻子沐浴后穿上性感的睡衣，噴上丈夫喜歡的香水，以此來向丈夫發出做愛的信號。

有的妻子在丈夫晚上加班工作或伏案寫作時，仍躺在床上看電視，待丈夫上床后才躺下，這實際上也表明她有做愛的欲望。

反之，當丈夫或妻子轉過頭去或將頭埋入枕頭中側身而臥，這可以傳達一種信息：“哦，我真想睡覺，我已經很累?！边@是不想做愛的明確信息。

同時，丈夫觀察妻子上床前脫衣服，就能察覺出性信號。

她如果在你面前或身旁脫下睡衣、乳罩，那就是一個明確的求愛信號；

她如果在衣柜前謹慎地脫衣服，那她通常沒有想做愛的情緒。

男性的性欲表達往往比較直露，往往有擁抱或直接刺激乳房等敏感部位來表示想做愛的欲望。女性則比較含蓄，很多時候，女性特別是年輕女性主動地親吻或擁抱丈夫，或許只是愛的表示而非是性的要求。

夫妻間性的言語表達也很重要，因為即使是夫妻也很少用直露的語言來表示做愛的欲望。

這就需要創造出一種雙方都能接受，又能心領神會的“性暗語”。如有的夫妻會說“今夜工作嗎”，有的會說“今晚練功吧”，還有的說“今夜做做家庭作業”、或者說“今天晚上開心開心吧”等等，不一而舉。

當對方積極而含蓄地應對，就是一種響應。恩愛夫妻都有自己的性信號，也應創造出自己的性信號。

意義

性交流的意義，性學家研究認為凡是經常進行性交流的夫妻，其性生活滿意度就高，反之則較遜色。

夫妻間的性關系，是人與人關系中最為親密的關系，它和其他人與人的關系一樣，需要互相交流與理解。

夫妻間如能經常談論自己的性，就能使雙方互相更了解，在性生活中做到互相默契，使性生活更加和諧美滿，這是夫妻間性心理的需要，也是夫妻間性生理的需要，也是建立夫妻感情和美滿幸福家庭的需要。

下面我們從性交流的意義、內容、方法幾方面進行敘述。

內容

雙方應多交流對性愉悅的理解和體驗、了解對方對性偏愛、性敏感部位的感受等等。這樣會避免性生活中出現的一些不協調現象，避免對甜蜜曼妙的性生活產生厭倦。

性交流的內容主要包括：

①性信號的交流。通過語言、眼神或動作暗示對方，使對方了解與習慣，增加性生活中彼此的協調與默契。

②性反應的交流。了解對方的感受，如性交頻率、速度、性快感與性高潮的出現等。這是增強性感體驗的重要表露方式，是促進性和諧的重要因素。

③性偏愛的交流。了解對方愿意接受愛撫的部位、交媾方式、時間與環境的適應，最感興趣的體位，選擇雙方較多的共同點，從而活躍性氣氛，促進性和諧。

④情感的交流。一方接受另一方的愛撫與親昵，接受一方應給對方以同等的報答。

⑤交流性幻想。在夫妻親密水平較高時，相互交流性幻想，不僅可以使雙方了解對方的心理狀態和偏好，而且可以提高雙方的興奮水平，使雙方獲得更充分的性愛享受和滿足。

方法

性交流的方法有：

①性交流最好在燈光下進行。眼睛對著眼睛，交流相互間的感受，觀察彼此的性反應，促進性高潮的發生。

②要有良好的情緒。雙方要共同處于心平氣和，絕不帶怨氣上床。

③要學會善于調情。調情是雙方的，雙方要互相主動。

④對性感受的出現要如實反映。有些妻子沒有性高潮卻假說有，丈夫信以為真，結果長期不能給以調整，最后夫妻生活不協調，鬧致“弄巧成拙”，結局不佳。

⑤對性交流的“期望值”不能過高。逐步加深交流，逐步進行調整，不能要求“一氣呵成”。

⑥“床上”與“床下”相結合。夫妻間性心理的交流不僅僅是在床上，有時甚至主要不在床上，而是在夫妻日常相處的言談舉止與情緒氣氛之中，這就是情愛，情愛產生性愛。

⑦要主動參與。長期以來，性被蒙上一層神秘的面紗。有些性格內向的女性，在性交流時難以啟齒。性生活是夫妻間共同的“甜蜜事業”，故強調雙方要主動參與，不要被動對待。做丈夫的對性格內向的妻子要耐心加以開導，妻子也要鼓起勇氣，主動參與，這樣才能喚醒經久沉睡的性樂趣。

誤區

其一，性交流要看時間看場合。

有的夫妻理解性交流應在性愛的進行中交換意見和感受，反而影響了性愛的正常進行，正在享受快感時，伴侶提出什么問題使美好的情緒受阻，尤其是男性會受到較大的影響，掃興而終。

還有的丈夫或妻子不看時間場合，吃著飯或做家務時就開口要探討性的問題，使正在做別的事情的伴侶難以接受，頓生反感，好心做壞事。

其二，性交流的內容不能無休止。男女之間的關系能維持一定的激情，依靠的因素之一是若有若無的神秘感，加上受教育的程度以及長期以來形成的固有觀念，某些問題好提問卻不好回答，或者是不好用語言表達，故言語之間也要注意適可而止。

其三，性交流不應該涉及隱私問題。性生活是自私的，不應追問伴侶是否有過其他性伙伴，或是要伴侶說出性生活的對比程度等難以言明的問題，夫妻應真誠相待，但也會有一定的隱私，尤其是不要追問某些有關性的過去經歷，說出來雙方都會不是滋味。

其四，性交流不能擴大化。性愛應是夫妻自己的事情，切忌將夫妻生活的細節告訴哪怕是父母或最要好的朋友，否則一旦發生什么事情，夫妻私生活擴大化了，伴侶是絕對不會原諒對方的。還有就是不能為了體驗性的感受而尋求婚外性伴侶，一失足成千古恨。

其五，性交流不一定絕對要言語。夫妻長年相處，性生活自有互相適應的良好狀態，有時稍加改變就會引起對方的響應或反對，身體語言已經能表示出是否同意改進技巧等內容，往往會有此處無聲勝有聲，美妙盡在不言中的意境，只要夫妻感覺良好即可。

其六，性交流不應落入千篇一律的俗套。任何事物都是久而煩而厭的，如果每次性愛中伴侶的問差不多的問題，答的人必然了無興趣，問的人也未必出自內心，反而會由此生出不耐煩之情，當然會影響性愛的和諧。

從性封閉中走出的人們，很容易在開放的形勢下走向另一個極端，所以有必要提醒追求美好生活的人們，切忌走入性交流的誤區。